cours de yoga

[lilu60]

il y a quelques mois j'étais super stressé par mon travail, j'avais le dos en vrac etc... et du coup je me suis motivée à chercher un cours de yoga dans le coin. J'ai réussi à en trouver un juste à coté de chez moi alors hop c'est parti je prend RDV pour la prochaine séance.
C'était très sympa, pas facile pour moi de me relaxer etc... mais très interessant. bon j'étais la plus jeune, les autres étaient plutot des femmes d'age mur mais bon elles étaient très sympa.
On a fait beaucoup de relax et vers la fin on a fait un enchainement de position ( comme on voit souvent à la télé lol) et ben c'est loin d'etre aussi facile que ça en a l'air!
je suis ressortie zenifiée, bcp moins mal au dos.
Je n'y suis pas retournée parce que j'ai pas réussi à me motiver à intégrer le cours au milieu de l'année, mais je pense m'inscrire à la rentrée.